Истинное зеркало Каждый из нас хотя бы один раз в день смотрит на свое отражение в зеркале. Мы чистим зубы, расчесываемся, бреемся или красим ресницы. Мы видим себя каждый день. Но знаете ли вы, что, то лицо, которое смотрит на вас из зеркала – это не то лицо, которое видят …
Мы создаем наши эмоции Классика психологического жанра утверждает, что эмоции – это некие встроенные в нас функции. Которые изначально помогают нам выживать. Они нам даны от рождения и единственное, что мы можем с ними сделать – это грамотно прожить. Но, как противовес этому подходу, возникла теория конструирования эмоций. Основной тезис которой …
Как правильно ссориться? В любой паре происходят ссоры. Не бывает отношений без конфликтов. Но если вы заметили, что ваши стычки часто выходят из-под контроля и затягиваются на длительное время, то я предлагаю вам воспользоваться простым методом регуляции конфликтов в паре. Для того, чтобы вы оба чувствовали себя безопасно во время …
Как контролировать эмоции? Психологи написали огромное количество статей на эту тему. Думаю, многие из вас знают, что контролировать эмоции невозможно. Эмоции можно принять. Их можно осознать, назвать. Можно научиться не ассоциировать себя с тем, что вы чувствуете. А также, конструктивно эти самые эмоции проживать. Скорее, вопрос, который возникает при подобном …
Хотите избавиться от страхов? Думаю, многие понимают, что часть того, что нас пугает мешает нам счастливо и свободно жить. Избавиться от фобий, тревог, панических атак – частый запрос для психологического консультирования. Хотите избавиться от страхов? Так, как же избавиться от страхов? Для начала, вы должны знать, что страх живет в …
Как разводиться правильно? В моей практике мне часто приходится сталкиваться с людьми, которые переживают развод. Помимо того, что это эмоционально сложный период в жизни. Не считая того, что это травматичный опыт и тяжелый путь. В большинстве случаев, люди усложняют такие состояния своим незнанием и теми ошибками, которых можно было избежать. …
Рационализация чувств В водовороте человеческих отношений иногда становится очень страшно. И часто совершенно иррационально страшно из-за того, что сейчас, здесь с этим человеком очень хорошо. Конечно, пугает не само ощущение счастья, а то чувство личной уязвимости, которое появляется в процессе сближения и глубокого контакта с другим человеком. Чем ближе мы …
Может, вернуться? Во время развода или после расставания, многие сталкиваются со стадией идеализации партнера. Она проявляется в том, что вас так и тянет обратно в прежние отношения. Вам кажется, что ваша жизнь с бывшим партнером была прекрасной, что этот человек дарил вам только хорошее. Вы постоянно думаете: может, вернуться? В …
Как не бояться потерять любимого? Вы с ним расстанетесь, понимаешь? В перспективе будущего, это случится в любом случае, и нет других вариантов. Даже, если ваш союз пожизненный, то остается еще неминуемость смерти, ее непредсказуемость и неподконтрольность. Как не бояться потерять любимого? Помнить, что никто не дает бессрочной гарантии на отношения, …
Почему мне одиноко в отношениях? Мне сложно на тебя опереться, сложно открыться перед тобой. Я подспудно жду от тебя какого-то подвоха, неприятия, критики. То есть, я хочу душевного контакта с тобой и в тоже время, я отстраняюсь от тебя, боясь той боли, которую ты мне можешь причинить. Я тянусь к …
