Развод — маленькая смерть или..?
Развод – это маленькая смерть. Даже, если речь не идет о физическом умирании, то об утрате прежней жизни – точно. Боль, страх, злость, безысходность, пустота и беззащитность. Это далеко неполный перечень тех чувств, с которыми сталкиваются люди, переживающие развод. Это огромное испытание для каждого участника процесса. И, безусловно, самое первое и самое сильное желание этого периода – вернуть все, как было. Вернуть семью, почву под ногами, привычный уклад, вернуть себе свою жизнь.
Сложно принять тот факт, что жизнь изменилась, окончательно и бесповоротно
Сложно принять тот факт, что жизнь изменилась, окончательно и бесповоротно. Но абсолютно необходимо. Ваша жизнь больше не будет прежней. И необходимо работать с тем, что есть здесь и сейчас, как бы не хотелось возвращаться в прошлое.
А затем признать и принять свою боль, всю, как есть. Не маскируя и без попыток сохранить лицо. Прожить все чувства и эмоции. Позволить им свободно протекать в вашем теле.
Следующий очень сложный шаг – это принятие ответственности за происходящее. Даже если кто-то третий есть на стороне. Если есть дети и вся семья, друзья и соседи принимали активное участие в вашей жизни. Всегда ответственность лежит на двоих тех, кто эту семью создал. И вы несете ответственность только за свои поступки, чувства и состояния. Аналогично, ваш партнер имеет право поступать так, как хочет, как считает нужным и правильным. Сложно это принять? Очень! Но возможно.
Только после того, как вы бросите попытки что-то изменить в прошлом. Когда вы позволите себе отпустить все чувства. И разберетесь с тем, какой вклад вы внесли в сложившуюся ситуацию. После этого, можно начинать работу над поэтапным восстановлением личности. А так же, подготовкой к новым отношениям, в которых вы не совершите прежних ошибок.