ПерфекционизмПерфекционизм или право на ошибку

Сегодня, перфекционизм – это модно. Это что-то забавное и милое. Все мы видели картинки «рай перфекциониста». Там так красиво подобраны цвет, форма, фактура, размер и каждая деталь. Идеальность там – норма.

Но мало какие источники говорят о том, что перфекционизм – это тяжелая ноша. О том, что быть идеалистом – изматывающе. Таким люди большую часть времени недовольны собой и часто сосредоточены на поиске собственных ошибок. Они строго нацелены даже не на результат (уж тем более не на процесс), а на отсутствие ошибок при выполнении поставленной задачи. А достигнув поставленной цели, перфекционисты, тут же ее обесценивают и находят тысячи недочетов и промахов

Но самое важное, что идеалисты, пребывают в постоянном страхе остаться несовершенными. А это внутренне приравнивается к дефективности и ничтожности.

ПерфекционизмПочему люди лишают себя права на ошибку?

Все мы родом из детства.

  • Причиной может служить специфическое отношение родителей к ребенку, в разрезе поставленных целей. Которые ребенок не может достичь, в силу возраста или объективных обстоятельств.
  • Так же, предвестником перфекционизма может стать постоянное сравнение чада с другими детьми. Если такое сравнение не в его пользу.
  • Это могут быть нечетко сформулированные цели и задачи. По результатам выполнения которых, сложно оценить совпадение ожиданий с полученным результатом.
  • Ну и, конечно, школа и дальнейшие учебные заведения. Вот где мы четко начинам понимать, что каждая ошибка не просто недопустима, а наказуема. Ошибка из порядка законного и естественного права, переходит в раздел катастроф.

Здравствуй, патологический перфекционизм! Который является не просто стремлением к совершенству, а в большей мере, страхом перед несовершенством.

Любой неразумный страх ограничивает наши возможности. А так же, снижает качество жизни.

ПерфекционизмКак запустить процесс перемен?

  • Начните с того, что позвольте ошибаться другим людям.
  • Потом, понемногу начните добавлять юмор, к происходящему.
  • Затем, можно сознательно начинать концентрироваться на положительных результатах и потихоньку искать удовольствие процессе.
  • Попробуйте совершить пару ошибок намеренно. Запишите их себе, как новый опыт, а не провал.

Попробуйте прожить по такой системе 9 дней. В результате, выпишите 5 позитивных моментов, в которых вы смогли ощутить удовольствие. Тренируйте себя и не забывайте прощать и поощрять.