Может, вернуться?
Во время развода или после расставания, многие сталкиваются со стадией идеализации партнера. Она проявляется в том, что вас так и тянет обратно в прежние отношения. Вам кажется, что ваша жизнь с бывшим партнером была прекрасной, что этот человек дарил вам только хорошее. Вы постоянно думаете: может, вернуться? В голове всплывают воспоминания о приятных моментах, пережитых вместе. А второй половинке приписываются те положительные качества, которыми она никогда не обладала ранее.
Идеализация – это преувеличение достоинств человека и нивелирование его недостатков. Это такой защитный механизм психики, который активизируется, когда она чувствует угрозу.
В случае потери отношений, эта защита направлена на то, чтобы сохранить постоянство старой системы. А так же, чтобы противостоять переменам, которые являются травмирующими. Вы, вроде бы заново влюбляетесь в своего партнера. По сути, вы идеализируете прошлое, потому что боитесь будущего.
Почему вы хотите снова в отношения?
Данный психический механизм живет в вас давно — с детства. С того времени, когда, будучи полностью зависимыми от родителей, вы приписывали им свехспособности. благодаря эти способностям они заботились о вас и могли буквально все. Поэтому, процесс идеализации, в большинстве случаев, идет из детской позиции в отношениях.
Чем более слабым, зависимым и инфантильным человек был в отношениях, тем выше вероятность, того, что он будет идеализировать партнера после расставания.
Если вы знаете особенности стадии идеализации, то вам проще будет понять, что вам нужно для того, чтобы в ней не застревать.
- Через это проходят все, кто разводится/расстается/теряет. Поэтому постарайтесь относиться к этому философски и с пониманием того, что это нормально и временно.
- Если в прошлых отношениях вы передали ответственность за свою жизнь вашему партнеру, то самое время вернуть ее себе. Например, вспоминайте о том, как принимать решения, ценить пусть даже маленькие личные победы. Учитесь хвалить себя самостоятельно и не ждать одобрения со стороны.
- Постарайтесь максимально объективизировать ваши бывшие отношения. Вспоминайте не только хорошее, но и то, что требовало улучшения. Ведь, расстались вы не без причины.
- Помните, что оборотной стороной идеализации есть обесценивание. Если вы сейчас фанатично приписываете вашим отношениям райские черты, то наступит тот момент, когда с таким же упорством вы начнете обесценивать ваше прошлое и бывшего партнера.
Как говорят: ничто не вечно под луной. И ваше нынешнее состояние — тоже.
Вы справитесь.