Kризис среднего возрастаKризис среднего возраста

Как выглядит кризис среднего возраста? Очень хочется взять тебя за плечи, встряхнуть и сказать: «Живи!».

Потухшие глаза, поникшие плечи, приглушенные эмоции и неоформленные желания. Ты часто живешь в прошлом, пытаясь найти тот момент, когда ты упустил свой шанс стать счастливым. Ты постоянно сравниваешь себя со своими ровесниками и теми, кто успешней тебя. Нынешний жизненный уклад тебя душит, а тело все чаще напоминает о возрасте. Все еще иногда хочется быть по-юношески взбалмошным, но жизненный опыт и рациональность убивают такие порывы на корню.

Сейчас ты часто живешь в прошлом, пытаясь найти тот момент, когда ты упустил свой шанс стать счастливым.

Ты выглядишь загнанным в угол и смирившимся. И только нередкие всплески трудоголизма позволяют тебе почувствовать, что ты все еще в чем-то силен и не во всем потерял свою идентичность.

Знакомая всем, навязанная СМИ картина кризиса среднего возраста – мужчина, который покупает себе кабриолет и находит молодую любовницу. Но на практике это не совсем так. Точнее, редко происходит именно так.

Снижение общего уровня жизненной энергии приводит к тому, что покупка новых вещей перестает радовать, а секс становится неинтересным в принципе. То, что раньше нравилось, то что казалось единственно правильным или незыблемым, сейчас утратило свою однозначность и потеряло большую часть смысла.

Kризис среднего возрастаКризис среднего возраста – это, по сути, накопившаяся за всю жизнь неудовлетворенность. Человек теряет силу и энергию, когда достигает не своих целей или следует не своим желаниям. Поэтому, продолжая игнорировать свои ценности и внутренние стремления, невозможно пережить кризис среднего возраста.

 

Кризис среднего возраста – это, по сути, накопившаяся за всю жизнь неудовлетворенность.

Но каждый кризис рано или поздно приводит к наработке новых навыков для жизни. Вы можете их искать сами, а можете обратиться за помощью к профессионалу. Психолог поможет пройти этот путь менее болезненно и в более короткие сроки.

С чего стоит начать?

  •  задуматься не о том, какую новую цель перед собой поставить, а о том, что важно и ценно;
  •  задать себе вопросы: Зачем и для кого я это делаю? Приносит ли мне это удовольствие? Какими ценностями руководствуюсь?;
  • понять, что многие возможности уже упущены. Записать на бумаге то, что хочется сделать сегодня;
  • ответственность за свою жизнь не возможно переложить на родителей, близких, друзей или семью. Они ничего не должны и, возможно, не всегда будут рядом. Какие мысли и чувства приходят после этого осознания? Их так же стоит записать.
  • надо понять, что необязательно менять жизнь радикально, чтобы почувствовать счастье.

Кризис – это о том, что так, как раньше уже нельзя, а как по-новому, еще неясно. Но, в тоже время, это путь к себе и своей уникальности. Важно воспользоваться этой возможностью, а не застрять в ней!