Для чего нам нужны отношения?
Чего нам не хватает в нашей жизни? Что толкает нас на то, чтобы нуждаться в других людях и желать отношений с ними? Для чего нам нужны отношения?
Известный американский транзактный аналитик Ричард Эрскин с коллегами определили 8 основных потребностей, которые мы удовлетворяем в отношениях с другими людьми.
- Безопасность.
Нам всем нужен кто-то в нашей жизни, кто не будет унижать нас, не будет издеваться над нами. Человек, который не будет травмировать нас физически и не станет нас отвергать. По сути, это о том, что я могу сказать другому человеку все и получить от него безусловное позитивное отношение.
- Признание.
Мы ищем того человека, который признает наши фантазии и внутренний мир, как важную часть нас и неотъемлемую составляющую нашего общения. Того, кто не будет нас осуждать и будет проявлять истинный интерес и заботу.
- Принятие.
В отношениях мы ищем принятия нас кем-то мудрым и сильным. Тем, на кого мы сможем смотреть снизу вверх и тот, кто понимает наши потребности. Речь не обязательно о детской позиции. Взрослым так же иногда необходимо опереться на кого-то в сложной ситуации.
- Подтверждение опыта.
Это потребность видеть рядом с собой человека, который знает, как это – проживать и проходить через то, что сейчас проживаю я.
Что мы хотим и должны получать во взаимоотношениях?
- Самоопределение.
Тот человек, рядом с которым мы можем найти себя и сказать: «Вот, кто я есть! Вот то, что я люблю и то, что я не люблю.»
- Потребность оказывать влияние.
В отношениях важно уметь сказать «нет» или протестовать, проговорить то, что я жду от другого человека. А также, получить в ответ признание этой потребности и найти возможность для совместного решения.
- Быть с тем, кто вовлечен в нашу жизнь.
Нам всем нужен человек, который скажет нам: «Я скучаю по тебе», тот кто ждет нас, хочет видеть нас и проводить с нами время.
- Потребность выражать любовь.
Мы хотим любовь не только получать, но и отдавать, выражать благодарность и признательность. Нам нужен человек, который будет принимать эти наши чувства.
И о главном. Почему в этом списке нет отдельной потребности в любви? Дело в том, что если человек нам дает чувство безопасности, признает наш внутренний мир, принимает нас, проживает с нами наши состояния, дает нам возможность самоопределиться и подарить признательность, то этого достаточно, чтобы мы почувствовали, что нас любят.
Любви нам всем.